十招教你应对人生不同阶段的心理问题_社会_攸州论坛

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发表于：2017/7/1 10:09:38
来自：湖南

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人生匆匆数十年，经历着不同的人生阶段，从而也会产生不同的心理问题，想知道怎么解决这些心理问题，今天，小编为大家提几个小建议。

    人生心理问题阶段一、20岁—30岁

    20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁？我能做什么？”

    心理问题解决方法：

    1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

    2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。

    3、寻求支持。专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得情感和心理支持。

    人生心理问题阶段二、30—40岁：奋斗期

    30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。此时，是事业上的黄金期。

    心理问题解决方法：

    1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。

    2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

    人生心理问题阶段三、40—50岁：期盼期

    耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。

    心理问题解决方法：

    1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。


    2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。此外，还要与不同年龄段的人交朋友。

   人生心理问题阶段四、50岁以后：不安期

   由于接近老年期，“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。

   心理问题解决方法：

    1、心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题，比如“我现在的生活究竟过得怎么样？”“我想做的事情都做了吗？”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。

    2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好，必要时更新工作。

3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变，此时的你应该学会从小做起，慢慢改变。

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