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主题: 考生减压,你有什么妙招?城区不少中学用这些方式

群群17774485232
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  • 发表于：2017/5/9 12:30:14
  • 来自：湖南
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5月5日，建宁实验中学毅行队伍走过湘江风光带五桥段



中考高下个月都将来临，城区多所学校开展了形式不一样的减压活动，帮助学生们以欢快轻松的心情迎接考试。

上周五，天元区建宁实验学校2000多名学生没有上课，而是在户外徒步行走了20公里。记者了解到，学生们上午8点离开校门，从神农城广场出发，沿天台路——沿江路——栗雨休闲谷路线步行，来回行程超过了20公里。2000多人的队伍，惹得路人驻足观看，纷纷掏出手机拍照。

一名参加毅行的同学笑道，和同学、老师一起走，很有意思，参加徒步毅行活动可以减轻即将到来的中考压力，同时锻炼了自己的意志，非常有价值。

另外，十三中、二中、天元中学、七中等学校也举行了形式不一的考前减压活动，有的是邀请家长到学校一起参加感恩励志活动，有的是开展专场心理讲座。

【专家建议】心理问题高发期，考生家长要“内紧外松”

市未成年人心理辅导总站首席专家丁光木说，每年中高考前的一两个月是学生心理问题的高发期。孩子们面对高密度，高强度和较高难度的学习、练习及考试，多少会出现一些迷茫甚至惶恐，通过到户外毅行、集体呐喊等方式，确实可以减轻孩子们的心理压力。

丁光木尤其建议家长“内紧外松”，营造相对轻松的备考环境，不要表现出过分关注、高度紧张的情绪，也不要无谓进补，造成考生身体负担。空闲的时候，可以邀请孩子一起踏青散步，也可以一起看电影，帮助孩子调整心态。
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