主题: 教你辨别血虚、血瘀、血寒、血热————攸县老中医化妆品

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1.血虚：补血重点是调脾

血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠

血虚的食疗方法：当归黄芪茶

当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进。

    血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄。

    补血的时候用当归煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用。

2. 血瘀

血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛

血瘀的人易得心血管疾病、易发胖

血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶

桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下。失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病

3. 血寒

血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉

血寒的食疗方法：生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。

    生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。

生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能

4. 血热

血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定

血热的食疗方法：凉伴马齿苋

凉伴马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃

    平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋。马齿苋可以预防治疗小孩子的手足口病治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛可以明目、治疗少白头。

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